ABD sosyetesinin gözde markası Dominik Cumhuriyetli Oscar de la Renta, Sonbahar-Kış koleksiyonlarını, New York’ta düzenlenen defilelerle sergiledi.Ama bence bu kıyafetler yazında giyilebilir 
KAYNAK:http://www.ntvmsnbc.com
Bu yazı toplamda 176, bugün ise 5 kez görüntülenmiş
Blumia, bir çeşit psikolojik yeme bozukluğudur. Blumia, aşırı dozda yemek yeme işlemi sonrasında, uygun ve sağlıklı olmayan kilo kontrolü yöntemlerinin uygulanması şeklinde tanımlanabilir. Özellikle kusma, aşırı derecede diüretik ve laksetiflerin kullanımı ve çok zorlayıcı egzersizler yapılması blumia vakalarında en sık rastlanan kilo kontrolü yöntemlerindendir. Vücut şekli ve kilo ile ilgili aşırı derecede takıntılı olmak, normal kiloda olunmasına rağmen kişinin kendisini kilolu hissetmesi blumianın en belirgin özelliklerindendir. Blumia rahatsızlığı yaşayan bir kişi normalde pekçok insanın yiyebileceği miktarın çok daha fazlasını tüketir. Bu aşırı yeme şekli aslında kişinin aç olmasıyla ilgili değildir. Bu yeme bozukluğu tamamen kişinin içinde bulunduğu depresyon, stress ve vücudunu beğenmeme takıntısıyla ilgilidir. Blumia sorunu yaşayan bir kişi aşırı dozda yeme süresi içinde kontrolünü kaybeder ve ne bulursa yer. Bu yeme işleminin ardından çok kısa süreli bir sakinleşme dönemi yaşar. Bundan sonra da kilo alma korkusu ile ciddi bir pişmanlık, üzüntü ve
Bu yazı toplamda 118, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Anorexia ( Anoreksiya ) insanların kendilerini açlıktan ölmelerine yol açabilecek derecede aç bıraktıkları bir yemek yeme alışkanlığı bozukluğudur.Anorexia genellikle genç insanlarda ergenlik döneminde başlar.Anorexia rahatsızlığı olan insanlar aşırı derecede kilo kaybederler.Bu kişiler çok aşırı zayıf olmalarına rağmen kendilerinin çok kilolu olduklarına inanırlar ve çeşitli yollarla kilo vermeye çalışırlar.Genelde kullandıkları teknikler aşırı egzersiz yapma,ishal yapıcı ilaç kullanma ve yemek yememektir.Anorexia olan kişiler şişmanlamaktan çok aşırı derecede korkarlar.Bu kişilerin diyet yapma alışkanlıkları bu korkudan kaynaklanır.Anorexia özellikle ergenlik çağındaki genç kızları etkiler. Anorexia rahatsızlığı olan kişiler çok aşırı derecede zayıf olmalarına rağmen kendilerinin çok şişman olduklarını düşünürler.Genellikle başkalarının önünde yemek yemekten kaçınmak gibi ilginç alışkanlıklar geliştirirler.Bazı durumlarda başkaları için çok güzel yemekler yapmalarına rağmen kendileri o yemekten hic yemezler. Hastalığın genelde yüksek sosyo-ekonomik sınıftaki kişilerde ve dans,uzun mesafeli koşu,tiyatro gibi zayıflığın ön planda olduğu aktivitelere katılan kişilerde olduğu düşünülmektedir. Eğer ailenizden birisinde
Bu yazı toplamda 140, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
Yeme bozuklukları 4 gruba ayrılır.
1-Anoreksia (Anoreksiya) Nervosa
2-Bulimia (Bulimiya) Nervosa
3-Yemek Yeme Krizleri ve Obezite
4-Sınıflandırılamayan (Adı konulmamış) Yeme Bozuklukları
Anoreksia Nervosa :
Genellikle 12-18 yaşları arasında başlayan şişmanlamaktan aşırı korkma sonucu bireyin zayıflamak için bilinçli olarak sürekli çaba göstermesine Anoreksia Nervosa denir.
Bulimia Nervosa:
Yemek yeme krizi sonrası bireyin suçluluk duygusuna kapılıp kilo alma korkusu ile yediği yemekleri sindirimine izin vermeden çeşitli yollarla (kusma,ishal edici ve idrar söktürücü ilaçlar kullanma) dışarı atmasına Bulimia Nervosa denir.
Yemek Yeme Krizleri ( Binge Eating ) ve Obezite:
Bireyin kontrolsüz bir şekilde ve sürekli olarak aşırı yemek yemesine denir.Yemek yeme krizi bireye bir nöbet şeklinde gelir ve birey yemek yemekten kendini alıkoyamaz.Çok miktarda yiyeceği hızlı bir şekilde yer.Örneğin aç olmasa bile stresini bastırmak için,canı sıkıldıkça yemek yer.Diyet yapar sonra acıkır,acıkınca da yemek yeme krizini önleyemez ve
Bu yazı toplamda 110, bugün ise 3 kez görüntülenmiş
Moral bozucu biliyoruz!
Diyet, moral bozan ve insanı, insanlığından çıkaran bir olay gibi gelebilir. Bunu aşmak için aynanın karşısında zayıflıyorum, çok güzelim, harikayım, ben bir mankenim, ben iyiyim, herkes bana bayılıyor gibi kendi kendinize uydurduğunuz dizeleri bağırarak söyleyin. Bu vücudunuzla barışmanızı ve aynanın karşısında kendinize güvenmenizi sağlayacak.
Küçük adımlarla başlamak
Adımlarınızı küçük küçük atmakla başlayabilirsiniz. her şeyi denediniz ve işe yaramadı mı? Bir de 3 günde 3 kilo diyetini deneyin! Hem zok zorlanmayacağınız hem de kısa sürede sonucu görebileceğiniz için moraliniz yerine gelecek.
• Günlük kalori: 1200 Kcal
• Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasıya dek 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz.
• Yüzde 54 Karbonhidrat, yüzde 16 Protein, yüzde 30 yağ içeriyor.
1. GÜN
• Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
• Öğle : 1 tost, yarım porsiyon
Bu yazı toplamda 129, bugün ise 3 kez görüntülenmiş
YAZIN BU SICAK GÜNLERİNDE SERİNCE ZAYIFLAMAK İSTEYENLER HAYDİ KARPUZ DİYETİNE…BİR HAFTALIK DİYET LİSTESİNE TAM OLARAK UYULDUĞU TAKDİRDE VE EGSERSİZ TAKVİYESİYLE BİR HAFTADA İKİ İLA ÜÇ KİLO VERDİRİYOR…
1.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde )
1 dilim light ekmek
Öğle
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek
Ara öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. ızgara tavuk göğsü
Salata
1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
2.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 fincan çay
1 adet yumurta
1 dilim light ekmek
Öğle
1 dilim karpuz
200 gr. patlıcan salatası
200 gr. light yoğurt
1 dilim light ekmek
Ara öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et
Salata
1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
3.GÜN
Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 fincan çay
1 dilim light ekmek
Öğle
200 gr. balık
Salata
1 dilim light ekmek
Ara Öğün
1 dilim karpuz
Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış kabak
Salata
Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
4. GÜN
Bu yazı toplamda 117, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21′inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
Sopalı hareket
Bu harekette de bir
Bu yazı toplamda 147, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Bir tutam şerbetçi otu kozalağı
Bir tutam devetabanı yaprağı
Bir tutam meşe kabuğu
Bir yemek kaşığı nane
Bütün malzemleri bir tencereye koyup üzerine 1 litre kaynar su ekleyerek yaklaşık 1 saat demlenmeye bırakın ve süzün. Daha sonra saç diplerinize pamuk yardımı ile bu karışımı iyice yedirin ve saçlarınızı bir havlu ile sarıp yaklaşık 20 dakika kadar bekleyin. Kalan karışımla saçlarınızı yıkayıp kendiliğinden kurumaya bırakın.Saç dökülmesine karşı oldukça faydası olan bu karışımı en fazla haftada bir defa yapın.
NETTEN ALINTIDIR…
Bu yazı toplamda 129, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
1 adet orta boy patates
2 adet havuç
1/4 kg pırasa
2 adet çarliston biber
1 domates
2 lahana yaprağı
1 çay bardağı dolusu maydanoz
1/2 limon
1 çay kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı köfte baharı
3 diş sarımsak
1/2 çay bardağı zeytinyağı ya da çiçek yağı
1.5 litre su
Hazırlanışı
Sebzeler iyice yıkanır ve parmak ucu büyüklüğünde kesilir. Biberlerin çekirdekleri çıkarılmalıdır.Büyük bir tencereye zeytinyağı konulur ve kızmadan üzerine baharatlar (köfte, karabiber) atılır.
Hafif kızan yağa doğranmış sebzeler eklenerek beş dakika tahta kaşıkla karıştırılır. Daha sonra su, tuz,şeker, sarımsak ilave edilir. Sarımsaklar dörde bölünmelidir. Suya ayrıca sıkılmış yarım limon suyu katılır. (Sebzelerin rengini koruyacaktır).Kaynamaya yakın parçalanmış maydanozlarda ilave edilir.Kaynama başladıktan sonra beş dakika daha kaynamanın devam etmesine izin verilmelidir.
Bu yazı toplamda 97, bugün ise 2 kez görüntülenmiş
Bir şişe veya kavonozun içine 9-10 kaşık tatlı badem yağı, 9-10 kaşık hindistan yağını 10 dakika iyice çalkalayın.Yatmadan saçlarınızın diplerine masaj yaparak sürün ve saçlarınızızı bir tülbent veya havlu ile sarın. Sabah katranlı sabun ve ılık su ile yıkayın.
Bir şişe veya kavonozun içine 2 çorba kaşığı karbonat, 2 çorba kaşığı Arap sabunu koyun. Üzerine 2 bardak sıcak su ilave edip iyice çalkalayın. 24 saat beklettikten sonra üstte biriken kısmı alıp saçlarınıza sürün ve 6 saat sonra bol su ile yıkayın.
Saçlarınızın dökülmesini önlemek için 4 litre kaynar suya 1 kaşık incecik kıyılmış ısırganotu koyup yarım saat bekletin. Sonra bir tülbentten sünüp yatmadan önce saç diplerini bu su ile ovarak yıkayın.
netten alıntıdır
Bu yazı toplamda 107, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
© 2008 Türkiye - Europa.
Design By Yucin Bilgisayar - Powered By Word Press
